【チャレンジ】肥満遺伝子検査【してみた】


2014年、何か新しい事を取り入れたい。
そう考えて私がチャレンジしたのがコチラ。

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Genelifeの「リスク判定遺伝子検査キット」の肥満遺伝子です。

ここ最近様々な所で話題を呼んでいる遺伝子検査ですが、
主に親子関係の判定で印象づけられている感じがしますね。
どなたか言及しませんが、某芸能人の一件然り。

今回私が実施したのは「肥満遺伝子」についての検査キットです。

これは遺伝子検査で自分の体質や将来かかりやすい病気が分かる、
というもの。
その中でも肥満遺伝子に着目することにより、ダイエットに役立て
ながら生活習慣を見直しましょうというコンセプトです。
持って産まれた遺伝子は、一生涯変わることがないので検査はたった
一度でOK。ちなみに、お値段はお正月価格で5000円でした。

届いた箱の中には試験管のようなカプセルと、同じ位の長さの綿棒状の
棒が入っています。
綿棒を口腔内、頬辺りに押付けて細胞を採取し、試験管に納めて返送
するだけ。いとも簡単です。

そして…結果が返ってきました!

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私、一大事きょうこは

「洋なし型」

でした。

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何となく予想はついてました。
というより、日本女性は大体洋なし型じゃないか。

まあまあ、いいのです。自分の体型が遺伝子レベルで洋なしだと
分かったのですから。ここからがこの検査の核心部分です。

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このように、洋なし型の人がどうダイエットすべきか、食生活
の上で避けるべきもの、積極的に摂るべきものをかなり具体的に
挙げてくれているのです。

更に、こんなものまで。

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具体的なレシピが何例か載っており、調理過程で気をつけるべき
事もアドバイスされています。

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正直、目新しい情報があるわけではないです。
ただ何がすごいって、数多あるダイエット法の中から
「あなたはこれとこれを増やして、これとこれを減らしなさい」
とはっきり言及している事がすごいのです。
つまり、目標に至るまでのルートがかなり絞られている。

ダイエットをする上で脂質や糖質が良くない事は、大抵の方がイメージ
出来ると思います。しかしここでは、極端に言ってしまうと
「洋なし型は、砂糖はええけど油はあかん」
と言い切っているわけです。

食事制限を始めると
「唐揚げもダメ、饅頭もダメ、ジュースもダメ…」
あれもだめ、これもだめとストイックになりがちです。

そして、衰えを知らないダイエット市場が生み出すブームや定説に
よって、GI値が低いものを食べなければ!と炭水化物を減らしたり
タンパク質をがむしゃらに食べる事になってしまうのです。

洋なし型の人には低GI値ダイエットはあまり効果がありません。
それよりも徹底的に脂質をカットすべきなのだそうです。
ですから、定説になりつつある「炭水化物カット」ダイエットは
徒労に終わる恐れすらあるわけです。

勿論、根本的な体質とは別に長年の生活習慣や食生活が及ぼす影響も
無視出来ませんので、一概にこの結果だけを妄信すべきかは疑問ですが…
ひとつの目安にはなると思います。

ちなみに、体型には大きく分けて4種類あるそうで、日本における分布は

洋なし型 56.8%
りんご型 21.8%
バナナ型 16.9%
アダム・イヴ型 4.5%

だそう。
バナナて何、と思ったら「タンパク質の吸収が苦手で筋肉がつきにくい」
タイプだそうです。無理やり果物に例えた感が…。
そしてアダム・イヴ型は「太る原因が遺伝子には無い人」だそうです。
このタイプの人が極端に太っていた場合、それはあまりに偏った食生活が
原因だと考えられるのだとか。

決して安いものではないですが、予防医学の観点から将来的には今より
もっと身近なものになるかもしれません。

折角得たこの結果を手に、今年は脂質カットに励みたいと思います!!

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